《民族传统体育养生（一）》 体育学员训练营简介 - 球友体育

本训练营培养体育会员对民族传统体育养生项目及民族传统文化的热爱，树立文化自信和民族体育道德观；促进知行合一。

       系统掌握养生太极（拳、剑、扇）、太极散手、导引养生术（易筋经、八段锦、五禽戏）、导引按摩术及对症处方功等民族传统运动养生的基本内容和方法；培养体育会员的运动养生兴趣与习惯，形成运动技能，终身受益。

       加强社区方法与练习方法的指导，提高体育会员自学和自练能力，培养独立设计锻炼计划和进行自我评价的能力；培养组织策划民族传统养生运动项目的健身、娱乐表演及竞赛活动的能力。